新學期??“心”開始——開學前幫助孩子進行心理調適的建議
作者：tongdapeng 日期：2024-08-10 瀏覽量：5165
親愛的龍爸龍媽：
您好！
暑假余額不足，孩子們即將迎來新的學期。為了幫助孩子們更好地適應開學后的學習和生活，建議大家提前做好以下幾點心理準備：
1. 逐步調整作息時間：開學前一周左右，調整孩子的作息時間，使其逐漸接近學校的日常安排，保證充足的睡眠，以便孩子能夠精神飽滿地適應新學期。
2. 建立積極心態：與孩子一起討論新學期的目標，鼓勵他們對新學期保持積極的態度，同時鼓勵他們勇敢面對新學期的挑戰。
3. 溝通與支持：與孩子進行開放而深入的溝通，了解他們的想法和擔憂，給予必要的支持和鼓勵。確保孩子知道家長是他們最堅強的后盾。
4. 減少電子產品的使用：合理安排孩子使用電子產品的時間，鼓勵他們參與戶外活動和家庭互動，以促進身心健康。
5. 培養良好的學習習慣：督促并幫助孩子查漏補缺，完成各科作業。和孩子一起制定合理的新學期學習計劃，培養自主學習的能力，以及良好的時間管理能力。
6. 關注情緒變化：留意孩子的情緒變化，如果發現孩子有焦慮、抵觸等情緒，及時與他們溝通并尋求專業幫助。
通過這些準備，我們希望孩子們能夠以最佳的狀態迎接新學期，享受學習和成長的過程。如果您有任何疑問或需要進一步的建議，請隨時聯系。
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祝孩子們開學愉快！
成都實外新都五龍山學校小學部
2024年8月